在健身房避免MRSA


在健身房进行健康的锻炼应该会让你有一种健康的感觉,没有什么比装满汗湿衣服的行李袋更糟糕的了。它不会让你患上耐甲氧西林金黄色葡萄球菌皮肤感染

耐甲氧西林金黄色葡萄球菌是什么?

耐甲氧西林金黄色葡萄球菌,或“耐甲氧西林金黄色葡萄球菌,是一种金黄色葡萄球菌也就是细菌美国疾病控制和预防中心(美国疾病控制与预防中心),对普通抗生素有抗药性。美国疾病控制与预防中心报告说,大约每100人中就有2人携带MRSA病菌,并且没有感染的症状。

MRSA感染一开始可能会被误认为是蜘蛛咬伤。它可能表现为皮肤上的肿块或感染区域,并可能伴有发烧。CDC网站提供了MRSA皮肤感染的照片以帮助公众识别这种潜在的严重感染。

老年人和免疫系统受损的人最容易受到MRSA感染。因此,医疗机构是MRSA最常见的传播环境。然而,在其他健康的人,MRSA感染通常是温和的,并在口服抗生素治疗几天后改善如果这种传染病对抗生素很敏感。这些感染被称为“社区相关性MRSA”,在健康人群近距离接触的环境中很常见;你的健身房就是这样一个环境。

根据2008年对运动员中MRSA感染的回顾,在健身房,有意的皮肤接触(如摔跤和武术训练)和队友之间在训练和比赛中无意的皮肤接触(如排球)是MRSA传播的危险因素1.运动过程中的皮肤损伤,例如垫子烧伤、破水疱和其他与运动相关的擦伤皮肤的损伤,是另一个常见的风险因素,特别是当破皮肤接触到mrsa污染的表面时。

在健身房避免MRSA感染的小贴士:

  • 洗手——锻炼前后和上厕所后都要用肥皂和水彻底洗手;在耐甲氧西林金黄色葡萄球菌爆发期间,肥皂条不应共享;用液体肥皂代替
  • 淋浴——肌肤接触后立即淋浴;使用洗手液
  • 别人的开放性伤口——不要触摸伤口或绷带
  • 你自己的伤口-
    • 用干净的绷带包扎和保护
    • 避免使用漩涡池、治疗池和游泳池新利luck官网
  • 消毒器材——在使用前和使用后,用消毒湿巾擦拭运动器材(如摔跤垫和卧推);使用漂白湿巾或其他对MRSA有效的epa注册产品
  • 不分享,
    • 剃须刀与他人;根据2008年对MRSA在健身房传播的评估,剃须刀会产生微小的撕裂伤,这增加了从他人那里感染MRSA的风险
    • 与他人的毛巾;如果共用的毛巾在使用之间没有洗过,它们可能被MRSA污染了
  • 避免重复使用未洗的运动衣服-每次运动时使用新鲜、干净的衣服
  • 洗衣服——在你锻炼后立即洗干净出汗的运动服和毛巾;如果洗涤说明允许,使用氯漂白剂

最后一个建议:坚持在健身房好好锻炼。从总体上看,锻炼的好处大大超过了感染MRSA的风险。为什么不遵循这些建议来增加你的益处呢?

拉尔夫·莫里斯,医学博士,公共卫生硕士,是一名医生和预防医学和公共卫生官员,居住在明尼苏达州伯米吉。

布鲁斯·伯纳德博士是SRA咨询公司的总裁,《国际毒理学杂志》副主编,住在马里兰州剑桥市。

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1科恩,公关(2008)。“健身房的皮肤:对社区获得性甲氧西林耐药皮肤表现的全面回顾金黄色葡萄球菌感染运动员。”在皮肤科诊所26岁的第16 - 26页。

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